邦德的胸部

不知道他厚实的胸肌怎么练出来的。

第一张照片是找邦德的图片时找到的。。。

不懂电脑真的很麻烦 >_<

很希望认识个懂电脑的朋友，每次电脑相关的出问题自己的心急火燎的。晚上的时候MODEM的DATA灯不亮，没办法上网。我这个是我的E家，通过路由器多人上网的。后来不知道怎么灯又亮了，又可以上了。有没有懂电脑的朋友呢？

02年末的时候花了6888买了台联想的台式电脑，半年后有次系统崩溃，搬着笨重的主机到联想维修部，重装个系统收我60元，然后我再抬回来。心理真的很受伤，之后就自己学会重装系统了。但是有点不伦不类的。05年的时候电脑坏掉。因为担心品牌维修店收费高昂，囊中羞涩，所以找了家附近的一家维修店。先是说我电脑重装下系统就好，装完系统没几天坏了，再修理，说我主板坏了，换了个500多元的主板，过了2个月后，又坏了，拿过去，说是硬盘也不行了。我就没再修电脑了。之后2年多的时间都没有电脑，知道07年底才买了个最便宜的HP笔记本。

没钱买电脑是个问题，电脑坏了找谁维修，也是个大问题呢？因为实在没有那么多的钱。不知道这些维修店怎么想的，个个那么黑。不知道有没有什么好的维修店可以推荐呢？

没话说的时候，无聊的时候，不要说无聊的话，或者讲一些自以为幽默的言论。不幸的话，别人可能因此而反感。

爱凑热闹的我

下午参加厦门游泳网的活动，原来是说免费的，我好奇天下还有白吃的午餐，果然到了后那个老板说人太多，一个人要收10元钱。当然，10元钱算是收个意思的，因为他们的定价单次是100块，其实里面的设施很普通，就一个游泳池，定价估计是要给贵族阶层游的。到场的很多高手，有些人是国家级的。在猛男堆里自己就显得特别渺小，心里有些暗淡。后来自己游了将近1000米吧，另外的人估计都游近2000米了，一句话，都是高手。那些女人个个游起自由泳来轻松得很，自己暗下决心回家要多看点游泳视频。

我很不懂得怎么从别人那里学东西，所以虽然都是高手，还是要靠自己琢磨。这样子进步起来真的很慢。而且靠自己幻想出来的世界和真实的世界也有很大的差距吧。

游完后组织吃饭。他们都喝了酒了，我没喝，他们也不会逼别人喝酒，这点好。不过自己只会傻笑和拼命吃。因为是最不活跃的一个。一般这样的人不怎么出门的，可是自己真的很爱凑热闹。。。

我没有身材

人真的很脆弱，轻轻一碰就破皮。昨晚车上看到一个左手蜷缩的人。谁能说自己会一直比他好。晚上的时候坐在超市门口的椅子上，一个老女人站在电梯旁打电话，脚踩着一双尖底高跟鞋。我在想这个超市里为什么走着的都是这些喜悦的人，因为痛苦的人躺在医院了。只是，不是谁都能永远快乐地逛超市的。

中午的时候走到湖里公园，湖边垂柳上停着一只小鸟。人辛苦一辈子追求的东西，难道就比这只小鸟所得到的高尚？

绕到了半山上，竟然在一条小径的转角处发现一个小运动场。有单杠、双杠、有个做仰卧起坐的、有两个做俯卧撑的、还有一个梅花桩。一直想找这么个地方，我也猜想一个公园里应该会有这么个地方的，没想到真被我找到。

晚上想去吃狗肉，走到店门口，看见里面空荡无人，自己也不好意思进去。这种餐厅一般是聚餐的人去，至少是两个人。自己一个人总是显得寒碜。来来回回走，犹豫了半天找到一家买大肠血的，点了一碗。

逛完超市回来已是10点有余。举了下哑铃。哑铃有个要点是用思想控制你肌肉的运动。还有动作要标准，要舒展，要顶峰收缩，要动作缓慢之类的。质量第一，至于次数倒显得次要。不过看资料，练胸部，杠铃的效果要比哑铃好。自己土法炼钢，想练出效果实在要比去健身房的人付出更多的心血。

一个人的圣经

缺乏和人沟通的能力，考虑问题不周到，注重细节而没办法抓住整体，害怕压力。

案例一：上午让公司的一个负责报价的同事报两个石种的价格。结果报了这两个石种的价格，但是没办法报大板的价格，所以大板又用另外一个石种来报。可是我“怀疑”这些不同尺寸是要用来做成一个成套的工程。一方面我隐瞒了内心的怀疑，没有向客户提出疑问；另一方面，我觉得同事已经很辛苦了，没有让她再报可以做成大板的其他规格的价格。心理面总是揣测她厌烦于这些没有希望的报价。其实如果能因此开发出一个客户，收获是很客观的。我为什么不能再多“麻烦”别人一点呢？如果分工是这样子的话。

案例二：傍晚快下班的时候收到客人的订单。别人收到订单应该是心情很开心的，我却忘记了首先要感谢客户下单，然后说，“这是不是我的圣诞节礼物啊”接着才谈其他的。我接到订单的直觉是："哎！"检查订单的时候发现一个记号我看不懂什么意思，忽然心慌意乱。因为这是一种新的造型。可是我又想说客户觉得我们有多年的做该产品的经验（其实是我们公司第一次接到这种单)。那个陌生的单词已经让我觉得困惑，再加上那个图形上怎么标注了类似金字塔的暗喻，我发现我的头脑无解。郁闷地关掉电脑。

案例三：车上渴得要死，也不知道是怎么回事？总是锁不住水分。座位底下是凸出来的，所以脚缩着，有些郁闷。

案例四：到了前埔，因为这两天关节炎发作，刚好知道前埔一家店里贴出招牌买狗肉，我进去了。小姐问我：“你好，要外带是吗？”我顿时无语，难道一个人就不能分到一块桌子吗？我在外面的寒风里等了十几分钟进去。狗肉做好了。带回家一吃，没有狗肉的味道，我怀疑是猪肉，而另外一方面是，肉还是生的，我咬了一口，感觉一口鲜血滴到了嘴巴里。就这么欺负人？！生的肉，假的肉，还只能外带。

案例五：想陪奶奶多说点话，她自己一个人一定很寂寞，又不像我们，无聊了，寂寞了，还有QQ可以聊，有博客可以写。可是我实在太郁闷了，所以拿着钥匙一直抽着自己。然后掀开衣服，看见肚子上一圈肉。真是无语。

案例五：打开电脑，再把客人的单子看了下，也许是我之前在WORD里鼠标不小心把图形按走位了，难怪之前怎么看怎么不明白，重新看单子，很清楚了。之前的紧张感也散了些。

其实我需要做的事情只是养活自己，发现自己连这点都有点要做不到了。真是丢人。抱着一本圣经，希望在里面寻找一点平静。

why should i care?if you don't care,then i don't care we're not going anywhere

我只爱陌生人

要是有这种身材就好了。有点像007邦德的那种肌肉，很厚实紧凑，不累赘。

我的身材真的不好

听艾薇儿的歌，人就会跟着动，年轻好几岁，很适合年轻人的心情的歌，很适合跳舞的歌。明天可以继续听。

看视频又学到了几个新的锻炼动作，我觉得应该把这些动作记录在一个笔记本里，这样以后锻炼的姿势才丰富。（PS：我身材很烂的啊）

早上看到吃红枣对肝好，但是数量变成了5颗。看来，提高性功能要求的量还是比较高的。还有葡萄，苹果，蜂蜜对肝好。（同学与我说的）葡萄最近都没吃，最近水果真的吃的很少，都在吃鸡蛋了。好像鸡蛋吃多了也不好，但是街上也没看见在买煮熟的鸭蛋的？

说是晚上都要念一段英文，怎么都没念哦？马上开始念。

还有，说要早睡早起的，可是时间总是一下子就跳到12点了。

中午的散步

中午吃完饭，我就要到外面散步一会儿，这是最近两个月才养成的习惯，发现之前吃饱就趴着睡觉的习惯很危险。有人喜欢旅游，我却没有旅游的好奇心。因为每一天我都觉得我经过的某个某个角落充满了魅力，我愿意久久得凝视着它。为什么要到其他的地方呢？

刚开始散步的时候关节还不是很好，不敢走远。小心翼翼地从公司走到两百米不到的另一栋楼，然后坐在台阶上，戴着耳机，沉沉入睡。后来发现这样坐脖子并受不了。于是我绕过大楼，爬上天桥，站在天桥的中间，看着下面的卡车拉着一个个灰扑扑的货柜，从我的脚下过去。我站在天桥上唱歌，有人喜欢到KTV里K歌，我喜欢在没有熟人的地方唱歌。不过也许该学点新歌，每次唱来唱去也还是那几句。之后发现天桥的景观实在没什么特别，走得越远，灰尘吸得越多，我开始走另外一条街道。街上，有买龟苓膏的百草园，在青春痘不再疯长之后我便没有太经常买了，而在店员怀疑我拿的50元是假钞后我就还没进去过了；有卖一元钱三个蜂蜜小面包的小面包店；有一条一块钱，买的人络绎不绝的油条店，我从初中后就没再吃过，现在自然也不会吃，太毒了。很多东西吃了都是找死的，却还是有人敢吃，爱吃，比如油条、烧烤、麦当劳的汉堡。主要就是跟油和焦有关系。越香的东西越毒。难怪毒品是某些人最大的美味。

今天或者明天辞职

打算今天下午或者明天辞职了。我想出去走走，但是对外面的世界又没什么好奇心。真是。。。不知道要去哪呢。。。

他容颜都烧毁，你有没有所谓(转)

“不要以为眼角眉梢只是种点缀.他不是脸色明媚,谁会想入非非”
“他容颜都烧毁,你有没有所谓.”

Learn to be lonely

“ Child of the wildness 荒漠之子，born into the emptiness 生来身无所有。Learn to be lonely 学着承受孤独，Learn to find your way in the darkness 学着在黑暗中找到你的路Who will be there for you 谁将为你守候，comfort and care for you 谁将安慰你，关心你？Learn to be lonely 学着承受孤独，Learn to be your one companion 学着做自己的伙伴。Ever dream out in the world, 不曾梦想世界上，there are arms to hold you. 会有双臂可以拥着你 。You always know your heart was on it’s own 可你永远都知道，你的心灵无所相依。So laugh in your loneliness, 那么在孤独中微笑吧，Child of the wildness, 荒漠的孩子，Learn to be lonely, 学着承受孤独，Learn how to love, 学着怎样爱 ，Life that is lived alone 孤独的生活 Learn to be lonely, 学着承受孤独Life can be lived, 生命可以这样度过，Life can be loved 生命可以爱着alone. 独自一人”-----Learn to be lonely

怎么会有这么孤独的歌呢？怎么会有这么孤独的人呢？晚上搜索歌舞剧，想要跟着音乐扭扭腰。找到了歌剧魅影。“他容颜都烧毁，你有没有所谓？”她有所谓，所以他孤独的一个人。他的内心，是登高狂呼、疯狂吼叫也无法消除的与世隔绝的痛苦。也许长得丑确实是比较难找对象了。所以就像片尾曲说的，要学会在独自一人的生活中爱自己。

肌肉也没有用啊！

我其实根本不关心中国“人民的主意”，我只关心我自己。因为对于前者我根本理解不来。只是偶尔有些事情真得怪得离谱。比如12月19日的关于保障性住房的新闻：
“厦门保障性商品房开始面向非低收入人群销售。12月18日，厦门市人民政府批复决定，厦门市将向符合条件的申请户出售首批368套保障性商品房，“非低收入”人群首次成为保障性住房的受益者。
厦门市保障住房办公室相关负责人表示，目前在政府对低收入家庭所设定的收入标准之上，仍有大量住房困难群体，无力从市场购买商品房，住房保障覆盖率偏低。厦门市率先推出面向“非低收入”人群的保障性商品房，旨在有效缓解“住房夹心层”的安居难题。
据了解，厦门市实施的保障性商品房政策，在国内首次将“非低收入”人群纳入住房保障范围，其最大特色是对申请者不设收入和家庭资产限制。与常见的经济适用房相比，厦门市保障性商品房在价格构成上，增加了征地拆迁、城市基础设施配套等费用，房价由基准地价、建设成本和相关税费3部分组成，厦门岛内均价暂定7000元/平方米，岛外5000元/平方米。以厦门岛内动辄上万元的商品房而言，保障性商品房具有一定的价格优势。
此外，与申请对象上的“宽松”相比，厦门市保障性商品房在户型和退出机制上有严格限制：户型限定在60平方米，购买后5年内不得转让，5年后上市转让需向政府缴交60%的增值收益。”

原先真正没钱的符合购买保障性住房标准的人对于一平方7000的房子也不可能买得起，而买得起的中等收入家庭在严格意义上来讲又是不符合购买标准的。这些房子要么成为没有百姓欣赏的政绩，要么被某些利益集团所利用，反而扩大了贫富间的不平等。

而现在全球经济危机降低了购买保障性商品房的标准。一方面市民们都为保障性住房的标价甚至高于普通商品房而嗤之以鼻，另一方面直到危机下才推出这种政策更是令人扼腕。这就像放了块香肉在你面前，可是你就是吃不到。

今天早上吃了一大盘的黄瓜，两碗稀饭，两碗豆浆，然后才急匆匆地赶去上班。看到上班这两个字自己都觉得好笑，哪一点像是在上班。想买蛋，但是转车的那个车站竟然找不到早龙早餐，真是怪。想买面包，但是肚子撑得厉害。上午在公司吃了条香蕉，下午一条香蕉一个臭苹果，奶奶真是不会挑水果诶。晚上去超市买了杏仁，腰果（非油炸），核桃。想买可以预防前列腺炎的南瓜子，找不到。我真恨那些我问那里可以买到什么什么的人，总是一句话告诉我：超市有啊！樱桃我没在超市里找到，南瓜子我也没在超市里找到。站着说话的人总是不腰疼。吃顿快餐，到了前埔又买了麻辣烫：猪血，香菇（蛋白质含量很高的干香菇），白萝卜。到了路凡超市又买了一箱高钙脱脂的伊利牛奶。本来想在安德鲁森买雀巢脱脂奶的，没找到。只看到纯牛奶。真是奇怪。我真的不懂得我想买的东西该去哪里找了！买伊利牛奶，意味着我和国家质检单位和解了。他们怎么样的失职我也没有什么伟大的行动来抵制了。意味着我和法国人民和解了，虽然家乐福我只去过两次，名牌法国货我买不起。但是世界大同了。好的，坏的，真话和谎言，我也分不清了。只是要警惕着不要成为某些谎言、谣言的传播工具。

回家电脑上不了网。我慌得厉害，打算去自杀。也打算赶紧找个会电脑的男人嫁了。也不想要拉很有心得的哑铃了。把留着等哑铃练完后吃的木瓜也先吃掉了。半小时后我的理智稍微恢复，我把房间收拾好。开始拉哑铃。房客回来了，他把插头弄一下，又弄了下什么网站，就又好了。我和这个世界是彻底分离的了。我只希望有个男人能把我和这个世界连接在一起。只是我和谁都合不来，难怪就能和某个男人合得来了？但是要是与谁都合不来，那我真只有死路一条了。我突然羡慕、佩服起我的老板娘，她小学没毕业，却什么都能学，别人还愿意教她。

我真想不出来我该怎么办了。

关于太极拳

网上看资料，说是健身要少吃多餐。结果早上吃了面包，下午吃了颗苹果和一片剩下的面包。肚子都到现在还是满满的。我看这样子吃也很危险，成为胖子的可能性比成为猛男的可能性大得多。

晚上想去学太极拳。已经找到了练拳的地方了，看到一群人在人民会堂的地下广场练习。灯光昏暗，看起来一点都不威风。而且大家穿的衣服都是比较松的，我衣服也不合格。在远处望着他们几分钟，然后搭车回家。

找到了个吴阿敏太极拳24式，还不错。至少第一式我看着有信心学会。

我的身材并不好

肌肉似乎是现在社会里最不缺乏的了，所有的男人，只要愿意练，一年半载的都成了肌肉男。所以肌肉已经从神坛被拉到人间了，自我陶醉还行，但要想依靠肌肉来吸引眼球就要预备好白花功夫。健身，还是要抱持平常心。

最近不知道是不是天气的原因，总是特别困。老板娘一直说她更年期到了，叫我们做好心理准备。晚上回家，希望不要在路边吃。一方面浪费钱，另一方面家里的饭也没人吃。只是越是要自己不吃东西，越是想吃东西。买了10块钱腰果，一看就像油炸的，一吃果然是满嘴油。这么不健康的东西我是不吃的，但是买了也没办法，装作不知道，一口一口嚼，过了两个公交车站就吃完了。

坐在车位上竟然还能睡着，惊醒时发现窗外景物有点熟悉，车子已经到站了：仿佛都特别好运，除了一次真的坐到终点站外，每次都能在到站时醒来。

本打算一回家就开始举哑铃。但是没有这个精神，躺在床上徘徊着。不过运动这种东西很奇怪，没开始的时候很烦，开始了还就停不下来了。要是在念书上也有这个劲头就好。

越来越不喜欢和人沟通，心也很冷漠，有时候不止对别人冷漠，也对自己冷漠。看不出其他人的价值。什么活动都不爱参加，只是没有了别人作为坐标，怎么确定自己前进的方向。

下午四点半的阳光

生意场上，没有人情可言，都是利益关系。

今天下午的阳光从窗外进来，仿佛已经放假了。我从10月开始就一直是放假的心情，想辞职却遇到经济危机，只好暂停。

同事不是看电视就是听歌，我也只是在网站上消磨着时光。

无论是办公室，路上，家里，或者监狱里，都会有阳光经过的时候。

不想做外贸，可是也不知道能做些其他什么工作。

好好学习

赚钱真的不容易。做什么都有风险。只能尽力而为吧，为了自己没办法承担责任的事情烦恼就是自寻烦恼了。做余款见提单复印件的付款方式，总是提心吊胆的。倒霉的是老板，业务员也要被骂个狗血淋头。

要是做个书法家啊，美术家啊，音乐家，或者公务员之类的，就没有这种烦恼了吧。

哎，真的要用功念书。想过平静的生活也不容易啊，不过也许进了监狱就有了平静吧，如果没有被其他犯人打死的话。

现在的生活真是很没有方向感。要求助呢，也不知道找谁，好像大家都生活得不是很如意。我就像一堵烂了的墙，轻轻一推就要垮了。

想吃点什么东西来发泄，只剩下红枣了。中新网说男性每天吃10颗红枣可以改善性功能。只是我才吃了两天，牙齿就有些松动了，不敢再吃。说到底，牙齿比性功能重要。

孤独地行走

不知道是不是因为冬天，阴沉沉的原因，人也变得非常胆小。中午的时候在公司楼下晃晃悠悠转了一大圈。下午的时候胃痛。最近都这样，真是怪。心里又想着客户会不会给我出什么难题。客户人太好了，我也因此有种压力。担心产品没办法保证质量。

晚上老板娘请大家吃烧烤，喝啤酒。我不爱吃烧烤，也不爱喝啤酒。要是去吃点什么港式小点心不是更好？

路上买了包牛奶回家，照着书举了两组哑铃后喝牛奶，发觉这是全脂牛奶，脂肪比蛋白质还多。

玉米加山药很好喝

书到期了，中午到图书馆还书，借了几本书，关于太极、健身，还有一本王尔德的情书。

晚上剥玉米打汁，没想到剥着兴奋过度刀片削下一片肉来，我把手指头放在眼前看着，慢慢有点血出来了，我赶紧拿了创可贴，用水冲掉手上的玉米渣，把贴布包好。所以就没剥玉米了，加了点山药，没想到玉米汁加了山药特别好喝，滑滑的很顺口。看来以后山药要经常买。今天打玉米汁的时候又忘记了把豆浆机的控制器放上去，因此里面的东西飞了好多出来，也不知道是怎么熟的。

不过手受伤了就没办法举哑铃了，真是可惜。

北京电视台最近有个节目叫北京记忆，在回忆80年代到现在人们生活的变化。我怎么觉得我的生活水平还远远赶不上电视里的80年代。

今天想杀人

自己书念得少，所以只能找这种受气的活。今天早上在车上想象把老板娘的头踢到地板上，她叫我把她的头放回去，我又拿起手中的刀将之剁成肉泥。没想到到了公司果然和她吵架了，被她气得人全身发抖。不过现在经济危机，为了世界和平，只能克服了。

晚上去吃饭，吃晚饭已经9点多了。坐车到了前埔，想坐摩托车回去，走了一段路也没发现摩托车，路上多了些巡逻的人。打的又舍不得，只好自己走回家了。

上班其实都是在看些乱七八糟的新闻，想要跳槽呢，给我整了个经济危机，搞得人人自危的。

困了，睡觉。

You are beautiful

I saw your face in a crowded place, And I don t know what to do, Cause I ll never be with you."
----You are beautiful

伊壁鸠鲁（Epicurus）说，“快乐是神圣生命的启始和终结。”如果和另外一个人在一起是不快乐的，那不如自己一个人。远远地欣赏也是一种快乐。毕竟“性”和“爱情”都是不是必须的。而“平静的心境可以帮助我们忍受痛苦。”

论G-A-Y片-传播的合-法-性

纯爱曾经是国内最大的G-A-Y P-O-R-N网站，最近几个月里关闭了，今天开放，然而服务器却已经移回国内，不能再有P-O-R-N的信息了。在警察局的隔壁就是经营色-情的美发院，大街小巷也都可以看到推油，可过夜，男-根-护理之类的东西，不明白政府怎么就不管这些，互联网为什么不允许存在YELLOW的信息呢？

作为人，难道就不能给一条方便的发泄的渠道吗？性-欲的存在是种现实，如果能成就天作之合当然是好事，问题是，绝大多数的同志都是单身，想找个两情相悦的对象实在不是件容易的事，这种情况下，有三个选择，一是将情感升华到柏拉图的高度，然而我们知道，就连毛主席都还要讨个concubine的，真正立地成佛的有几个？另外一个选择就是通过4-1-9。然而一-夜-情有种极大的问题，就是性病的传播。欲望和生命，你要哪一个呢？第三个选择就是JERK OFF，单纯的幻想显然很难满足大多数人的需求，于是需要GAY PORN,GAY PRON在某种意义上来说比真实的性-行为来的有吸引力。有报告说，日本是黄-片大国，但是他们的夫妻性行为次数却相对教少，因为他们更愿意把精力放在黄-片上。

从预防艾滋等性病，或者从心理健康的角度上看，是不应该禁止GAY PORN，相反，是应该大力推广GAY PORN的。希望相关部门能够想清楚，让纯爱重现生机。

一个傻子的胡言乱语

流-氓-和-骗-子，用 来 形 容 某 些 集 团 的 所 作 所 为 挺 合 适 的 。 W E S T E R N 敌 视 C -N ， C-N 妖-- 魔-- 化 W e s t e r n 。 要 求 讲 道 理 ， 实 在 是 件 很 难 的 事 。 至 少 于 我 而 言 ， 我 不 是 视 死 如 归 的 烈 士 。 一 个 黑 帮 老 大 ， 或 者一 个 个 头 比 我 大 的 人 ， 就 可 以 把 我 修 理 得 很 惨 ， 这 在 我 高 中 之 前 就 有 深 刻 体 认 的 。 企 业 和 黑 帮 挂 钩 ， G o v e r n m e n t 和 黑 帮 挂 钩 ， 或 者 行 政 机 关 就 是 黑 道 ， 这 都 是 存 在 的 事 。 我 们 以 为 有 了 网 络 ， 就 有 了 F r e e d o m o f s p e ec h 了 ， C h i n a g r e a t f i r e w a l l 却 会 令 你 的 页 面 立 马 瘫 痪 。 忘 记 是 谁 说 ， 一 个 国 家 应 该 让 他 的 人 民 有 免 于 恐 惧 的 自 由 。 每 一 个 国 家 都 有 自 己 的 H u m a n r ig h t p r o b l e m , 但是 为 什 么 美 国 人 却 能 够 为 了 自己 的 D E M O C R A C Y 而 如 此 自 豪 ， 为 什 么 他 们 能 够 选 出 一 个 黑 人 领 袖 呢 ？ 有人 说 ， 思 想 是 件 很 痛 苦 的事 。 他 看 到 了许 多 的 不 满 ， 却 不能 说 出 来 ， 说 了 也 没 有 用 。 只 有 两 个 地 方 可 以 容 纳 下 那 些 持不 同 意 见 者 ， 监 狱 或 者 精 神 病 。 我 一 方 面 是 个 懦 夫 ， 肢 体 上 的 和 精神 上 的 ， 而 另 外 一 方 面 我 也 没有 很 深 刻 的 体 验 ， 所 以 他 们 的 悲 伤 其 实 我 是 不 能 理 解 的 。 只 是 为 什 么 裴 多 菲 会 说 ， 如 果 为 了 自 由 ，生 命 也 可 以 牺 牲 。 中 国 对 于 C 其 实 很 为 难 ， 一 方 面 他们 确 实 把 中 国 的 经 济 发 展 得 这 样 好 ， 另 一 方 面 却 让 人 感 觉 到 无 形 的 枷 锁 。 西 方 对 于 中 国 政 治状 况 的 反 对 ， 是 出 于 善 意 还 是 恶 意 ， G 说 是 恶 意 ， 但 是 ， 他 是 利 益 相 关 人 ， 在 司法 上 来 说 应 该 采 取“ 主 动 回 避 ” ，然 而 ， 在 中 国 ， 又 唯 有 他 有 话 语 权 。 我 真 的 不 明 白 中 国 现 在 是 什 么 样 的 状 态 ， 愤 青 激 昂 却 未 必不 带 偏 见，话 不 能 全 信 ，CN 能不 能 在 经 济 发 展 的 同 时 走 向 D E M O C R A CY 呢 ？ 谁 能 告 诉 我 答 案 。还是 Only time?

附 注 ： 如 果 我 的 网 页 没 办 法 访 问 的 话 ， 请 通 过 代 理 访 问 。 我 的 空 格 号 能 不能 越 过 防 火 墙 啊 。 。 。 纯 粹是 个 傻 子 加 笨 蛋 的 一点 点 哀 怨的 悲 鸣

我找到了樱桃！

话说中午回公司的路上看到了狗肉店，我就打算着下班过来吃。路过采棉花的人的店的时候，先买了两套保暖内衣，一件是A&B牌-105元，一件是康尔牌，“尔康”代言的，55元。然后我去吃了狗肉煲，一份35元，外加一块碗筷费。做得还真的挺香的。（关于吃狗肉，是为了关节炎，特此声明。）

吃好饭后我坐车去了亚特三馆。在门口犹豫了半天，已经好几个月没有游泳了，于是心一狠走了进去。圣诞节也快到了。到时候禾祥E家还有节目，不知道要不要报名呢。

在前埔南区车站，发现一家店门口也打出了狗肉的招牌。真是奇怪，这些东西，找了老半天找不到的，现在一家一家跑出来了。到时候也可以去吃看看。只是每次都是一个人去吃，一个人占着一个大圆桌，真是有些落寞啊。

到了前埔南区菜市场，只找了第二个摊位就找到了樱桃。一斤50元，买了25颗，25块钱。到时候再找看看有没有更便宜的。

说PCC的好话也不行诶。

在有“德”性的“国”家“的声”音的网上找到一片文章，夸了中间国家“共”同生“产“的政”党“，把文章转帖过来，没想到我的网页马上被屏 蔽 掉了。确实是在夸的，只是估计里面出现了人 “民” 的 “主” 见的字眼。哎，真是夸不得。。。

寻找樱桃

不知道是不是太期待了，昨天一直策划中午到超市买樱桃，因为我问哪里可以买樱桃的时候，大家都回答我：超市。中午同事请客，吃好饭后我就先去了公司楼下的超市（规模不算太小），没找到。于是，我又踏上SM广场的公车。到了SM沃尔玛，直奔蔬果区，找到了榴莲，奇异果，可是就是没有樱桃。于是，我拖着发酸的右腿，奔往明发的家乐福，还是没有。此时，我已经精疲力竭。坐车回公司的时候，看到路上有家店，上面写着：狗肉煲。看来我这一趟也不是一无所获。

问别人，又有人说在新华都见到了樱桃，又有人说在鼓浪屿看到了樱桃，又有人说在前埔南区看到了樱桃。晚上再去找看看吧。。。

关于鸡蛋，牛肉和牛奶

林光常经典语录

1．抗癌食物第一名：红薯，第二名：还是红薯。
2.牛奶是牛吃的，不是人吃的。（那怎么长肌肉？）
3. 少吃鸡蛋，一周三个鸡蛋就能引起胆固醇问题，人体一周只能吸收一个鸡蛋营养。 （怎么长肌肉？）

4-6为常识，省略
7．不吃红肉，吃牛排的时候你要记得，每一刀割下去，其实不是割牛排，是在割你的心脏，
那叉子一叉就是叉心脏，那多毒的东西呀！ （那怎么长肌肉！）
8-10为常识，省略。

照他这么说，还真不知道吃啥来补充肌肉的营养了。。

吃樱桃可以预防关节炎

饮食小常识

2个橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的几率也高。澳大利亚医学专家研究发现，
每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。

2餐黑木耳防止结石
男人若是患上尿路结石，其痛苦远远超过女人。坚持每天吃1～2次黑木耳，4～5天后痛感
便可消失，2周左右结石可变小甚至排出。

3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益。不过瓜氨酸一般
都集中在瓜囊靠近表皮的部分，所以连瓜皮一起榨西瓜汁效果最好。

3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
一个人每天饮用3杯半橙汁(约合750毫升)，血脂水平便可下降30%，患心血管疾病的危险则可降低一半。

4餐菠菜保护视力
每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。

10颗葡萄狙击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题

20个樱桃对抗关节炎
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃
20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。

50克南瓜子保护前列腺
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。

海鲜与啤酒易诱发痛风（喝酒的时候要注意）
　　海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化
剂——维生素ｂ1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的
尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血
尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
　　
不能空腹吃的水果



西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏子等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、杭胶酚、可
容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；柿子所含鞣质与
胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶
化；橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；山楂味酸，空腹食之则会产
生胃痛；香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

适宜每天吃的五种食物

蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益
寿。　　　　生姜：每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。　花生：含有
人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。　　　　大枣：营养丰
富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。　　　　大蒜：有很强的杀
菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。　


鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收（早餐要注意） 　　
生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化
和吸收，鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻
碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。 　　

水果与海鲜不容易消化　　
吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹
泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物
质。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。 　　
（会不会前后矛盾？）
现代社会，经常少不了商务应酬，同事聚餐，老友叙旧，这时往往也少不了喝两盅，
所以在喝得尽兴的同时，也别忘了护好自己的胃，下面罗列了九种食物体贴酒后男人。

蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引
起的头痛，用蜂蜜效果尤其好。
西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使
酒后头晕感逐渐消失。
葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目
的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果，解决口气问题。
芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，
它还能消除心悸、胸闷等症状。
橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服

没有意义的时光

完全的白痴了。昨晚买了张卡要冲固定电话，根据语音提示弄了半天也不知道有没有充成功。白天的时候想在网上找一个地址，找到了地图，找到了那个点，可是就是不知道怎么查看，特别沮丧。于是打了114。114的那个女人挺不客气的，她讲的站点我听不大明白，问她怎么写，她很愤怒于这样的问题。

上次去三明拿了些药，吃了三帖后竟然关节真的没发作了。两个月来我一直小心翼翼，并且心怀感激。今天大雪，不知道是不是天气太冷了，右脚竟然发作了，左脚也是隐隐的。我差不多可以列入残疾人之列了。只是我又不如残疾人身残志坚。

棉被上都是臭口水的味道，可是我不会为这个原因去洗被子的，只能臭着。睡觉的时候为什么要流口水。

头很晕，一切乱七八糟。阳光在外面，我却不敢走出去。

Life for rent

GP里的男人太帅的时候，会让人心酸。

早上看到一个新闻，台北的西门町上有些帅气的男人，做一种叫做“淫媒”的工作。在街上拉漂亮的女子，引诱她们去从事援交，如果该女子能在该酒吧坐台一个月，就可以活的1万元新台币。原来帅气的男子并不那么可靠。

有些BLOG上记叙的夫夫生活肉麻得厉害，没体验过不能理解。但是也许爱得深的时候，确实会有些不能理解的行为。当时在雪地上一起行走时的告白，新年钟声响起时一起倒数，在黑暗中扶起一个受伤的身体……当时只是些很平凡的动作，回放时却成了一个遥远而不可重拾的梦。所以我们大声说：“No day but today.”

喜欢一个人，是否就算对方有HIV，也会温暖相拥？一个上市公司的老板，在八年间雇佣杀手将好几个仇敌分尸，其中包括他的妻子。有钱，无爱，不行；有爱，没有自由，不行。有爱，有HIV，还能爱吗？

重看电影《RENT》（《吉屋出租》）,想起欣欣姐2两前分享看这部电影的心情。她说她最爱Angle，因为Angle说，“Today for you, tomorrow for me”。

PS:想起吴敬琏说，国家应该保障人们有房子住，却不应该保障人们有自己的房子。我想，既然人生也是租来的，房子是不是自己的，又何妨。人能不能活的快乐，也许不在于物质，而在于生活的哲学。

No day but today

下班后和两个女同事一起去超市买菜。我买了些五谷杂粮来打浆：绿豆、红豆、小米、薏米、碎玉米，还买了黑枣、枸杞和香菇。晚上弄了一大堆材料，也等不及泡，直接洗一洗就扔到豆浆机，心里颇有些为打豆浆的刀片担心。一切似乎很顺利，我在一旁做仰卧起坐。不时把鼻子靠到豆浆机上闻一闻，忽然闻到一股焦味，我知道大事不妙，赶紧把插头拔了。豆浆机烧焦了，里面的汁也是股味道。打开使用说明，上面说材料放得太多也会引起烧焦。这是第二次了，第一次因为我忘记把一个部件装上去。不知道天底下还找得到我这种人吗？看来得把会造成问题的原因一次看清楚。都听说别人豆浆机一用八九年的，我行吗？

之后我又弄了些材料做了一锅，这才心满意足。奶奶喝了两小碗，余下的我全部喝下去。原以为会有点难度，因为量还不少。我分三口喝完。该豆浆机是三人份的量，我本来还嫌太大。不过后来想把剩下的给亲戚家喝，才发现太小了。每天两个人也只是喝一点点。

动物内脏的嘌呤含量高，容易引发痛风。晚上点汤却又点了个猪肚，实在是不小心。

在身材方面，老是自己打击自己。今天早上看新闻，王力宏新专辑裸露上半身，对比了下自己又是汗颜。但是打击自己，往往是为了给自己借口不努力。三岛由纪夫的身材也颇让我嫉妒。他30岁以后才开始健身的。只是我不爱去健身房，而那些身材完美的人大部分都是在健身房里练出来的。

我也在想，对于运动一词的理解实在是太狭隘了。运动和生活应该更紧密地联结在一起吧。

关于活在当下，我一直在期待未来。却忘记了，现在才是最年轻美好的时光。

凌晨1点，我在听蔡淳佳

很少睡不踏实，这两天却在床上的时候还有点焦虑，只为英国客户在我催了5次之后仍然迟迟没有付款。昨夜终于接到他的邮件，说是要汇款了，我心里头高兴了下，又说叫我赶紧把清关资料给他，我还以为遇到金光党了。心里想着先哄他去汇款，把底单给我，我说明天再跟老板商量能不能见汇底付款，其实心里打定主意不收到钱坚决不能给提单。

清早时电脑还开着，昨天BT下载的两部GAY片分别只下载了2%和10%，实在是无语。打开邮箱，空荡荡的，哪里有什么汇底。我想这个客人算好了要骗我提单？他还一向是文质彬彬，书信往来也都是礼貌备至，何况我还坚信欧洲人比较讲诚信。

一早上还想着怎么把货拉回来，怎么要债。中午的时候，会计通知钱已到账。赶紧联系了DHL寄提单。

可恨的是货代还没把退税核销单给我。作为服务业，服务进展到哪一步了，最好还是主动联系客人。否则客人会发怒的。

早上新闻里说马英九要在台湾某电台（查为“中央广播电台”）对大陆群众讲话。关于海峡两岸何时统一，我想起一首诗：若为自由故，二者皆可抛。“民主”才可以统一中国。

真实的自我

我想悲观，却找不到悲观的理由。

孙燕姿，王菲，蔡淳佳，杨乃文，蔡健雅，他们不就是些弱女子吗？他们都能活的那样好，为什么我不能？

我对钱真的看的太重了。虽然装作与世无争，但是心里却总是惦记着钱。

脑袋总是对什么问题都弄不清楚，国家大事弄不清楚，怎么做饭也弄不清楚。今晚特别沮丧，我希望哪一天我能自信些。

什么是爱情？

星星说：一个人对另外一个人有强烈的依赖，是不健康的。而建立在这个基础上的感情，是无法持久的。

只是生活不是理论，这样理性有必要吗？一个人，有足够独立的能力，有承受失去的能力，他就可以去尝试一段感情。不过他找的另外一个人，必须也是这样的。

蔡淳佳的歌，一开始只听过《陪我看日出》，这两天又听了她的另外一首歌《对不起，我爱你》。凌晨一点睡不着的时候，就戴着耳机，跟着歌曲一起轻哼。后来在路上听这首歌，听到“爱在心里所以我不可怜”，我想她唱这首歌的时候，是想着一个情人，还是想起了她的母亲。蔡淳佳在她母亲去世后才下定决心做自己想做的事，成为一个歌手。《依恋》也好听。王菲是蔡淳佳喜欢的艺术家之一。

如果说依恋的话，比起男人，我对电脑更加依恋。

FRIST DAY

今天弄清楚怎么做链接了，弄清楚后其实很简单。这么一来，“新鲜的浪花”作为链接的工具性也丧失了。不过我还不知道怎么根据自己的要求搜索其他人的BLOG。GOOGLE的BLOG的形式，很实验性，很接近人，充满新鲜感。为什么使用的人很少呢？还是因为我不知道。GOOGLE鼓励大家时事发表看法，这点我很喜欢。在“新鲜的浪花”写BLOG就像在家里，在BLOGGER上就像出国了，很特别的感觉。希望大家也尝试看看。

一直以为自己对GAY的问题了解很清楚了，不过下载了爱白星星的演讲，声音很好听，也让我想起一句话：我只知道一件事，那就是我一无所知。我应该不断学习。

上午的时候脚底就肿了，中午接到姐夫的电话找我和外甥女玩，我都不懂得拒绝别人，结果回来的时候趴到床上喘粗气。抱外甥女走了2分钟的路我就抱不住了，姐姐却可以抱着她走老远老远的路。亏我还天天在举哑铃。真是很惭愧。公司里的保姆说和我打架的话，她能打得赢我。

我的新博客

在Google注册了这个博客地址，可以国际化一点吧。全部是英文的，好像来到了国外，虽然有点障碍，不过也增添一点异国风情。：）