林光常经典语录
1．抗癌食物第一名：红薯，第二名：还是红薯。
2.牛奶是牛吃的，不是人吃的。（那怎么长肌肉？）
3. 少吃鸡蛋，一周三个鸡蛋就能引起胆固醇问题，人体一周只能吸收一个鸡蛋营养。 （怎么长肌肉？）
4-6为常识，省略
7．不吃红肉，吃牛排的时候你要记得，每一刀割下去，其实不是割牛排，是在割你的心脏，
那叉子一叉就是叉心脏，那多毒的东西呀！ （那怎么长肌肉！）
8-10为常识，省略。
7．不吃红肉，吃牛排的时候你要记得，每一刀割下去，其实不是割牛排，是在割你的心脏，
那叉子一叉就是叉心脏，那多毒的东西呀！ （那怎么长肌肉！）
8-10为常识，省略。
照他这么说，还真不知道吃啥来补充肌肉的营养了。。
2 comments:
这家伙臭名昭著，好像投监去了。
要长肌肉，在家吃馒头，在健身房举铁。我见识过一个素食者，练出一身肌肉，很猛很彪悍。他只摄入植物蛋白，主要是豆浆。大豆是成人最佳的食品，其营养价值与成人每天所需的营养相当。所以我很推崇大豆产品。只是现在的豆产品加工让人不放心，尤其是豆腐，制作过程中往往也加入了“结石”成份……
恩。豆浆这么好吗？我天天早上磨豆浆的~~~
Post a Comment